questao de investimento

Coreia do Sul quer ter rede 5G em 2020

Pais asiático investirá US$ 1,5 bilhão para estabelecer nova conexão; rede poderá baixar filmes em um segundo

Conhecida popularmente como dona de uma das conexões de internet mais rápidas do mundo, a Coreia do Sul quer assegurar tal marca cada vez mais. Nesta quarta-feira, 22, o país asiático disse que investirá US$ 1,5 bilhão para desenvovler e aplicar popularmente uma rede 5G, com expectativa para permitir download de filmes inteiros em segundos.

De acordo com o ministro da Ciência coreano, a implantação da tecnologia deve demorar: a previsão é que a rede esteja disponível em 2020, mas superará em mil vezes a velocidade do 4G – que já é bastante rápida para o padrão brasileiro hoje.

“Ajudamos a criação dos serviços de 2G nos anos 1990, 3G nos anos 200 e 4G em 2010. Agora é hora de nos preparamos para o 5G”, diz o ministro em um comunicado à imprensa, fazendo referência ao fato de que a Europa, a China e os EUA já estão pensando à frente com o 5G.

A novidade também deve interessar às muitas fabricantes de smartphones coreanas – hoje, o país detém 30% do mercado global de smartphones, graças a empresas como Samsung e LG.

a mais nova arma para a boa postura

Franceses criam camiseta que promete corrigir a má postura da coluna e também dos ombros

Tecido e design deixam o uso desconfortável sem postura correta

Uma empresa de moda baseada em Paris criou uma camiseta que promete corrigir a má postura. Mas nada daquelas hastes rígidas que formam um 'T' nas costas, e que fazem do seu uso uma coisa no mínimo estranha. O design da camiseta incorpora fios elásticos costurados dentro da malha de algodão, e eles fazem com que o vestir torne-se algo mais confortável quanto mais correta sua postura.

"A intenção da camiseta não é forçar a pessoa a entrar na postura correta, o que na verdade enfraquece os músculos das costas. Ao invés disso, ela pressiona o corpo a voltar para a postura correta assim que os ombros tendem a cair", diz o site oficial da Up T-Shirt.

A novidade custa caro. Cada camiseta custa entre US$ 175 e US$ 200. Mas os franceses da Up Couture garantem a durabilidade do elástico utilizado na sua fabricação. E, dado que os problemas de má postura aumentam a cada dia, talvez o preço até valha a pena.

mais moradia...

Após protesto, secretário da Habitação recebe grupo de sem-teto no Palácio

Movimento pede ao governo estadual investimentos na área de moradia 

O secretário estadual da Habitação, Silvio Torres, recebeu, no começo da tarde desta quarta-feira (22), um grupo de integrantes do MTST (Movimento dos Trabalhadores Sem-Teto). O encontro aconteceu no Palácio dos Bandeirantes, zona oeste de São Paulo, após um protesto que reuniu mais de 10 mil pessoas, segundo o movimento.

O MTST levou ao governo estadual pautas como o aumento do repasse de verbas estaduais para moradias do programa Minha Casa Minha Vida; desapropriação de novos terrenos para habitação na Grande São Paulo; pagamento de auxílio-moradia para famílias em situação de vulnerabilidade; e apoio técnico em projetos habitacionais organizados pelo movimento.

O ato começou por volta das 8h com cerca de 3.000 pessoas reunidas no largo do Taboão. Os manifestantes caminharam até a avenida Giovanni Gronchi, onde encontraram outro grupo, com aproximadamente 8.000 integrantes, que tinha se reunido no terminal João Dias. 

perigo

Trem da CPTM pega fogo em Mauá

Incêndio na composição, que estava vazia, aconteceu por volta das 14h30

Um trem da linha 10-Turquesa pegou fogo por volta das 14h30 desta quarta-feira (22), após apresentar um problema. A fumaça foi registrada por um passageiro na estação Mauá, na Grande São Paulo.

Segundo a CPTM, a composição estava vazia e houve um curto-circuito enquanto ela era encaminhada para a manutenção. O Corpo de Bombeiros foi chamado e apagou as chamas.

A companhia ainda acrescentou que informou os usuários pelo sistema de som das estações e pelas redes sociais. 

saudável ne??

Chineses penduram bacon na janela para que sejam defumados pela poluição das ruas

A técnica, no mínimo inusitada, mostra como é grave o problema da poluição no país.

Os moradores encontraram uma maneira de usar, de alguma forma, a grande poluição que assola a China. A prática ocorre com frequência em Wuhan, na província de Hubei.

  Na imagem é possível ver diversas tiras de bacon penduras na parte externa da janela dos apartamentos. Wuhan é conhecida em todo o mundo por ser gravemente afetada pela poluição. Ela está entre as cidades com os piores níveis de qualidade do ar do país e do mundo.

Em muitos locais, existe até mesmo a dificuldade de ver o nascer do Sol. É importante ressaltar que a prática pode provocar inúmeros problemas de saúde pelo acúmulo de fuligem e substâncias tóxicas.

acidente ...

Carro com motorista embriagado atinge Câmara dos Deputados

Homem de 28 anos, que teria dormido ao volante, será preso por dirigir alcoolizado; polícia avalia danos no prédio

Um carro dirigido por um motorista embriagado caiu na lateral da Câmara dos Deputados por volta das 5 horas desta quarta-feira, 22, afetando parte da estrutura do prédio. No carro, dirigido por Jonathan Henrique Lucena Saboia, de 28 anos, que teria dormido ao volante, foi encontrada uma garrafa de cinco litros de vinho. O outro ocupante do veículo tem menos de 18 anos. No teste do bafômetro feito em Saboia foi constatado o nível 0,62 mg/litro. O máximo permitido pela lei é 0,33 mg/litro.

Os dois, que tiveram ferimentos leves, estão prestando depoimento na Polícia Legislativa da Câmara. Saboia será preso e responderá pela infração classificada como gravíssima pelo Código de Trânsito Brasileiro (artigo 165), por dirigir alcoolizado.

De acordo com o tenente Márcio Coutinho, que está coordenando a operação no local pela Polícia Militar, Saboia ainda apresenta sinais de embriaguez e brincou durante o depoimento. Segundo o tenente, ele disse, bem-humorado, que "ainda bem que estava usando cinto de segurança".

Coutinho explicou que o carro continuará no local até que o Detran disponibilize um guincho para a retirada do veículo.

Como o acidente atingiu parte de uma coluna da Câmara, a Polícia Civil do Distrito Federal também está periciando o local para avaliar os danos. Cláudio Dias, do setor de serviços gerais da Câmara, explicou que o local onde ocorreu o acidente é usado diariamente pelos empregados para o descanso nos intervalos de trabalho. "Ontem mesmo eu estava ali, deitado, ouvindo música na hora do almoço. Todos os dias tem gente naquele lugar descansando. Ainda bem que isso aconteceu na madrugada", disse.

Não há previsão para liberação do menor idade, que só deixará o lugar acompanhado por um responsável. Saboia também pode ser reavaliado para verificar se houve uso de outro tipo de drogas, já que o estado de alteração do jovem chamou a atenção das autoridades policiais envolvidas na investigação.

apoiado

Barbosa critica substitutos e diz que teria assinado prisão de João Paulo

De férias, presidente do STF afirma que não teve tempo de assinar pedido para executar pena do ex-presidente da Câmara, condenado pelo mensalão

Sem citar nomes, o presidente do Supremo Tribunal Federal (STF), Joaquim Barbosa, criticou nesta quarta-feira, 22, os ministros Cármen Lúcia e Ricardo Lewandowski, que o sucederam no comando interino da instituição, por não terem assinado o mandado de prisão do deputado e ex-presidente da Câmara João Paulo Cunha (PT-SP), condenado no processo do mensalão. Barbosa realizou seu último expediente no dia 6, quando negou os recursos da defesa do parlamentar. Depois disso, nada mais foi feito, e o deputado segue em liberdade.

"Se eu estivesse como substituto jamais hesitaria em tomar essa decisão", disparou, comentando a seguir a decisão da ministra Cármen Lúcia. "Não sei qual foi a [sua] motivação. Ela não me telefonou, não falou comigo", disse ele. "A verdade é esta: o presidente do STF responde pelo tribunal no período em que estiver lá, à frente. Responde sobretudo a questões urgentes. Se é urgente ou não é avaliação que cada um faz", afirmou.

Barbosa está oficialmente em férias desde o dia 7 e foi substituído interinamente pela ministra Cármen Lúcia. Desde segunda-feira, 20, o ministro Ricardo Lewandowski a substituiu na função, mas nenhum dos dois assinou o mandado de prisão. Para a defesa de João Paulo Cunha e para integrantes do STF, o regimento interno da instituição obriga que o relator do processo, no caso Joaquim Barbosa, seja o responsável pela assinatura do mandado de prisão do condenado.

Para Barbosa, a decisão de prender o deputado poderia ter sido tomada por qualquer ministro da Corte que o substituísse. "Eu assinei, terminei a decisão pouco antes das 6h da tarde (de 6 de janeiro). Meu voo era às… saí de casa à 1h da manhã", explicou, detalhando o cronograma de sua partida para o exterior, no dia 7. "Só depois de divulgada a decisão é que se emite o mandado e se fazem as comunicações à Câmara dos Deputados e ao juiz da Vara de Execuções. Nada disso é feito antes da decisão. Portanto eu não poderia ter feito isso, porque já estava voando para o exterior", argumentou.

O presidente do STF, que interrompeu as férias para participar de encontros políticos e de palestras em Paris e Londres, reclamou ainda do que chamou de "personificação" das decisões relativas ao mensalão. "É bom que os brasileiros saibam o seguinte: a figura do presidente do STF não se confunde com o STF. Aquilo é uma obra coletiva", ressaltou. "Todos os atos que eu venho praticando na ação penal 470 [mensalão] tem sido praticados por delegação do colegiado. Não é ato de Joaquim Barbosa. Qualquer ministro que estiver lá, de plantão, pode praticar o ato."

O magistrado ainda prosseguiu: "O que está havendo é uma tremenda personalização de decisões que são coletivas, mas que querem transformar em decisões de Joaquim Barbosa". Questionado sobre se essa situação o incomodava, respondeu: "Nem um pouco". Mas, a seguir, ressaltou o impacto da falta de uma decisão sobre o mandado de prisão de João Paulo Cunha. "Qual é a consequência concreta disso? A pessoa condenada ganhou quase um mês de liberdade a mais."

pesquisar ainda é o melhor negócio

Preço de material escolar varia até 550% em lojas físicas; na internet, 5.000%

Levantamentos foram elaborados pela Fundação Procon-SP e pelo comparador de preços Zoom; economia em lojas virtuais pode ser de mais de R$ 1.000,00

Nas lojas físicas, a diferença de preços entre materiais escolares chega a até 550%. Uma caneta esferográfica, por exemplo, pode custar desde R$ 1,00 a até R$ 6,50. Na internet, a variação pode ser ainda maior: um apontador custa entre R$ 0,21 e R$ 11,90.

A pesquisa sobre lojas físicas é da Fundação Procon-SP, órgão vinculado à Secretaria da Justiça e da Defesa da Cidadania do Estado de São Paulo. Foi feita em 73 estabelecimentos da capital paulista e do interior do Estado de São Paulo.

O Procon-SP alerta que a escola não pode cobrar uma taxa de material escolar sem a apresentação de lista. Tampouco pode exigir que os pais comprem determinadas marcas ou estipular locais de compra. Ou seja, a opção entre o mais barato ou o mais caro é reservada aos pais.

Mais economia pela internet. De acordo com o comparador de preços Zoom, dependendo das marcas escolhidas pelo consumidor, é possível economizar mais de R$ 1.000 na compra de toda a lista de material escolar.

incentivo????

SP estabelece metas de redução de criminalidade para premiar policiais

Proposta prevê bônus de até R$ 2 mil no primeiro trimestre, se o número de roubos e furtos não aumentarem e se taxas de homicídios e latrocínios caírem 7%

O governador de São Paulo, Geraldo Alckmin (PSDB), anunciou nesta segunda-feira, 20, que vai pagar bônus de até R$ 2 mil aos policiais se os números de roubos e de furto e roubo de veículos não aumentarem e o de homicídios dolosos e latrocínios (roubos seguidos de morte) caírem 7% no primeiro trimestre deste ano. A bonificação faz parte do plano de metas para reduzir os três principais índices de criminalidade do Estado, que ainda precisa ser aprovado na Assembleia Legislativa.

"Queremos buscar a redução dos principais indicadores de criminalidade e premiar os policiais que vão além do cumprimento do seu trabalho. São crimes que tiram vida e abalam demais a sensação de segurança", disse o secretário estadual da Segurança, Fernando Grella Vieira. As metas serão avaliadas a definidas a cada trimestre.

Segundo ele, a meta é que os roubos entre janeiro e março não passem de 57.384 ocorrências, mesmo índice do primeiro trimestre de 2013. Já o número de roubos e furtos de veículos não devem passar de 50.710, igual a estatística do mesmo período do ano passado, e as mortes violentas (homicídio doloso e latrocínio) devem ter teto de 1.277, o que representa redução de 7% na comparação com o primeiro trimestre do ano passado.

As metas foram apresentadas em evento na manhã desta segunda feira para 2.200 policiais que ocupam postos de comando. Por ano, um policial militar, que recebe R$ 3 mil em média, pode ganhar bônus de até R$ 8 mil. "Se todas as metas forem cumpridas, vamos pagar R$ 700 milhões em bonificação", disse Alckmin. "Quem vai ganhar com isso é a sociedade", completou o governador.

Só no terceiro trimestre de 2013, os roubos subiram 13,5% na comparação com o mesmo período em 2012, de 57.226 ocorrências para 64.990. Já os roubos e furtos de veículos saltaram 14,9%, de 48.248 casos entre julho e setembro de 2012 para 55.445 em igual período do ano passado. Os estatísticas do último trimestre de 2013 ainda não foram divulgadas.

O governo Geraldo Alckmin informou que vai aprimorar o controle e a transparência das estatísticas de criminalidade para evitar que policiais manipulem os números de ocorrências para conseguirem atingir as metas. "Estamos promovendo a automatização do controle de dados para que haja uma participação pessoal mínima e com isso limitar a ocorrência de erros", disse Grella Vieira. "Se o policial deixar de registrar ele incorrerá em infração disciplinar, será investigado e pode ser punido", completou. 

e começa a "corrida presidencial"

Dilma se reúne com Lula para tratar de reforma ministerial e campanha

Participam do encontro o ministro Aloizio Mercadante (Educação) e o ex-ministro da Comunicação Franklin Martins; ambos devem compor equipe para a disputa presidencial

Em reunião com o ex-presidente Luiz Inácio Lula da Silva no Palácio da Alvorada, na tarde desta segunda-feira, 20, a presidente Dilma Rousseff desenha a reforma ministerial e, paralelamente, trata da estratégia de campanha nos Estados. O ministro da Educação, Aloizio Mercadante, que já foi convidado por Dilma para assumir a Casa Civil no lugar de Gleisi Hoffmann, participa do encontro. A ideia é que ele colabore com a campanha à reeleição.

Também participam da reunião no Alvorada Franklin Martins, ex-ministro da Comunicação Social de Lula, que também integrará a coordenação da campanha de Dilma; e Giles Azevedo, chefe de gabinete de Dilma.

Está marcado para às 17h30, também no Palácio do Planalto, um encontro com o ministro da Pesca e Aquicultura, Marcelo Crivella, do PRB. A conversa é mais uma pedra no xadrez da reforma ministerial anunciada para fevereiro.

O PRB tem a pasta da Pesca e Crivella é candidato ao governo do Rio, onde a base eleitoral está disputando o cargo ainda com o PT do senador Lindbergh Farias, Anthony Garotinho, do PDT e Luiz Fernando Pezão, do PMDB.

Dilma já conversou também com o PSD de Kassab e teve duas conversas como PMDB. A presidente deverá fechar a reforma ministerial apenas quando voltar de sua viagem a Davos, na Suíça, e Cuba. Ela embarca quarta-feira (22) e deve voltar ao País entre os dias 29 e 30, caso não participe da reunião de Cúpula de Chefes de Estado do Mercosul e Estados Associados, prevista para ocorrer no dia 31 em Caracas, Venezuela.

crescendo a cada dia

Whatsapp chega a 430 milhões de usuários

Ao bater nova marca, empresa diz não querer apostar “em jogos ou mensagens que desaparecem”

O Whatsapp não para de crescer. Essa, pelo menos, é a impressão que se tem ao se analisar os novos números do aplicativo de mensagens instantâneas: em recente conferência na Alemanha, o CEO Jan Koum contou que o app agora tem 430 milhões de usuários no mundo todo – um aumento de 30 milhões desde os últimos números revelados, em dezembro de 2013.

No evento, Koum disse que apesar da chegada de novos competidores ao cenário de mensagens instantâneas, como o Line, o WeChat, o Kakao Talk e o Snapchat, o Whatsapp vai continuar a ser o que é. “Sem anúncios, sem jogos, sem truques baratos”, disse o executivo, fazendo referência a um post-it colocado no escritório do Whatsapp por Brian Acton, co-fundador da empresa.

“Queremos apenas nos focar em mensagens. Se as pessoas querem jogar, elas têm outros sites para fazer isso, e existem grandes empresas fazendo serviços com anúncios”, declarou ele, que garantiu à plateia do evento em Munique que o Whatsapp dá lucro – boa parte dele, dizem analistas, graças à anuidade paga pelos usuários: a partir de um ano de uso, o Whatsapp custa US$ 0,99 para ser utilizado.

“Ganhamos dinheiro, mas a parte importante agora não é monetizar. Por enquanto queremos ser um serviço que funciona”, completou, fazendo menção ainda que não pretende vender sua empresa, seguindo o exemplo de Facebook, Google ou Twitter, que resistiram às pressões do mercado e se tornaram gigantes da web.

O empresário ainda declarou sua preferência pelo sistema operacional Android. “Ele é mais aberto, o que nos permite criar novas funções mais rapidamente, sem mencionar o fato que temos mais usuários nesse sistema”.

Veja os 10 alimentos benéficos para as mulheres

Você adora comer, mas também gosta de se sentir bem com isso? Para quem acha impossível ter as duas coisas, nós provamos que dá, sim, se escolher os alimentos benéficos para a sua dieta. “O aumento no consumo de frutas e vegetais e a diminuição da ingestão de gorduras pode melhorar bastante a vida da mulher”, promete Celso Cukier, nutrólogo do Hospital Israelita Albert Einstein (SP).
Por outro lado, o consumo em excesso de alguns alimentos pode estar relacionado ao desenvolvimento de diversos males, como problemas no coração, câncer de mama e depressão. Conheça os benefícios de cada um dos dez ingredientes “mágicos” e comece a consumi-los a partir de agora!
1. Soja – contra o câncer de mama
O grão é rico em isoflavona, composto inibidor da ação de enzimas ligadas ao desenvolvimento desse tipo de câncer. Os cientistas começaram a desconfiar do benefício ao perceber os baixos índices da doença em países que consomem o grão em grande escala, como China e Japão. Várias pesquisas vêm sendo realizadas desde então. A mais recente, conduzida pela Universidade Vanderbilt, nos Estados Unidos, demonstrou que o risco de morte e reincidência do câncer de mama diminui em 30% com o consumo de soja. “Além disso, o nutriente auxilia na contenção dos sintomas da menopausa”, completa Nathalia Caldeira, nutricionista da Companhia de Nutrição (SP).
Quanto você precisa: uma porção de 30 gramas (uma colher da de sopa) por dia.
2. Banana – para diminuir a ansiedade
“A vitamina B6 contida na fruta participa do metabolismo de neurotransmissores que trazem sensação de bem-estar,” explica Érika Yuri, nutricionista do Hospital Sírio-Libanês (SP). Além disso, banana contém triptofano, um tipo de proteína que o corpo converte em serotonina. O Food and Drug Association (FDAFDAFDA), órgão norte-americano responsável pela regulamentação de alimentos e remédios, recentemente autorizou a indústria produtora de banana a declarar oficialmente que a fruta reduz os riscos deproblemas com pressão alta.
Quanto você precisa: uma banana por dia.
3. Fígado – para a fertilidade
O ácido fólico presente na carne promove a renovação celular e ajuda desde a fecundação até o fim da gestação. Além disso, ele auxilia na formação do sistema nervoso do feto e reduz o risco de aborto nos três primeiros meses. Um estudo feito em Harvard mostrou ainda que o consumo diário do nutriente diminui em 40% o risco de ter dificuldades para produzir óvulos — a segunda causa mais frequente de infertilidade feminina. Soja, vegetais verde-escuros e levedo de cerveja também são ricos em ácido fólico.
Quanto você precisa: um bife de fígado de três a quatro vezes por semana, assim que você começar a tentar engravidar e até o terceiro mês de gestação. Se você não gosta de fígado, intensifique o consumo de brócolis ou espinafre.
4. Castanha-do-pará – para uma pele de pêssego
A oleaginosa contém um micronutriente chamado selênio, que possui ação antioxidante ao combater os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento. O nutriente também ajuda a proteger a pele dos danos do sol e posterga os efeitos do tempo, melhorando o aspecto e a elasticidade. Pesquisadores australianos e holandeses descobriram que altas concentrações de selênio no sangue reduzem em 60% o risco de ter dois tipos de câncer de pele: carcinoma de célula basal e de célula escamosa, os tipos mais comuns e que mais crescem em todo o mundo.
Quanto você precisa: por ser calórica, fique de olho na quantidade. Uma ou duas unidades por dia já são suficientes.
5. Brócoli –  para cabelos cheios de vida
O zinco presente no legume é um micronutriente essencial para a reprodução celular, até mesmo das células capilares. “A perda de fios de cabelo em excesso pode ser por falta desse nutriente”, conta Fernanda Alves, nutricionista do Hospital Samaritano (SP). Cozinhe o brócoli no vapor, pois o calor excessivo faz que ele perca suas propriedades mais importantes. Uma pesquisa feita com animais, da Universidade do Maine, nos Estados Unidos, demonstrou que os que tinham deficiência desse nutriente possuíam os pelos danificados e se tornavam grisalhos antes do tempo. Estudos com seres humanos já vêm mostrando que isso também acontece com a gente.
Quanto você precisa: uma xícara (chá) diariamente.
6. Melancia – para eliminar os furinhos
Assim como o abacaxi, esta fruta tem alto poder diurético, que ajuda a mandar as toxinas para o espaço! “A celulite tem várias causas, como falta de exercícios, hormônios desregulados ou hereditariedade. Mas dá para ajudar no combate com a alimentação”, jura Nathalia Caldeira. A melancia também é riquíssima em água e vitaminas, outros mocinhos no combate à celulite. Não esqueça também de diminuir o consumo de sal, que provoca retenção hídrica e piora o aspecto dos furinhos indesejados. Cafeína, álcool e nicotina também são venenos para a pele.
Quanto você precisa: coma uma fatia diariamente.
7. Atum – contra a flacidez
O consumo de proteínas magras estimula a produção de colágeno, que é responsável por formar as fibras que dão sustentação à pele. Nosso organismo a produz naturalmente, mas, depois dos 30 anos, o corpo sofre uma perda anual. Com a menopausa e a queda brusca dos níveis de estrogênio, a produção de colágeno cai para 35% do necessário e é aí que aflacidez vem com tudo.
Quanto você precisa: coma um filé do peixe duas vezes por semana.
8. Amora – para unhas quebradiças
O silício presente na frutinha age na formação da pele, membranas, unhas e cabelos. Geralmente esquecido, este nutriente é necessário para o bom funcionamento de uma importante enzima, chamada prolil-hidroxilase. Este nominho estranho ajuda na formação do colágeno e na revitalização das unhas. Estudos mostram que as melhoras já são percebidas após 90 dias do aumento no consumo de silício.
Quanto você precisa: uma xícara (chá) todos os dias.

9. Lentilha – para acabar com a TPM
Aqueles sintomas nada agradáveis que acompanham esse período do mês estão relacionados com a baixa de cálcio e vitamina B6 no organismo. A lentilha, bem como carnes, grãos integrais e levedo de cerveja, é fonte de vitamina B6.Quem toma pílula anticoncepcional precisa ter cuidado extra. Pesquisa da Universidade de Tufts, nos Estados Unidos, descobriu que mulheres que fazem uso dela por um período longo têm maior deficiência de vitamina B6no organismo.Quanto você precisa: duas colheres (sopa) durante o período.
10. Leite – para dormir bem
Não é apenas mito. Aquele leitinho morno, antes de dormir, realmente ajuda a relaxar e a pegar no sono. O aminoácido triptofano, presente no leite, aumenta no cérebro a quantidade de serotonina, neurotransmissor importante para o relaxamento. Um estudo publicado no periódico científico American Journal of Clinical Nutrition só atestou o que nossas avós já sabiam: o leite não apenas diz ao seu cérebro para ele dormir, como também faz que você acorde no outro dia mais disposta. “Qualquer líquido morno ou quente dá a sensação de plenitude no estômago, o que ajuda a relaxar”, acrescenta a nutricionista Érika Yuri.
Quanto você precisa: um copo de leite morno antes de dormir.
Fonte: Corpo a corpo

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Casa "de cabeça para baixo" vira atração turística em Moscou

Uma casa "de pernas pro ar" com o telhado cravado na neve. O autor da iniciativa que virou atração turística no centro de exposições de Moscou, o empresário Alexander Donskoi, revelou ter se encantado pela idéia ao ver uma casa parecida durante uma de suas viagens.